4月17日元汉寿起止拉萨

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,西藏我来了!五月,汉寿起止9天时间。拉萨、布达拉宫、大昭寺、

羊卓雍措湖、林芝、雅尼湿地、鲁朗林海

卡定沟、雅鲁藏布江大峡谷

我要去西藏

“总有一天,你会去到那些地方,风抚摸脸宠,雪山洁白,湖泊干净,连倒影都在为你唱情歌。”

团费

元/人

团期:5月17日-5月25日

行程特色

(来一次西藏,给你一次深度游和体验游,一揽西藏精华)

本行程特色:

1、华丽夺目的世界文化遗产—布达拉宫;西藏神庙—大昭寺。

2、世界之最—雅鲁藏布江大峡谷;高原明珠---羊卓雍措湖;高原牧场---鲁朗林海。

3、西藏第一个湿地公园—雅尼湿地。天上人间瀑布—卡定沟。赠送鲁朗石锅鸡+高原牦牛汤锅+烤羊晚会+大峡谷自助餐

全程精选三星经济酒店标准间/干净卫生,特别升级一晚当地五星供氧酒店。

洁白哈达+矿泉水管够+氧气

全程O自费,O强消,保证无强消。

咖啡下午茶,抵达拉萨首晚赠送供氧酒店,拒绝高反

正规旅游大巴车,司机均是专业老司机,安全贴心;

具体行程

D1汉寿出发—开始神奇之旅宿:火车硬卧

汉寿指定时间集合提前抵达长沙火车站,乘火车赴拉萨,开始神秘的西藏之旅.。(火车或经兰州/西宁等中转进藏)

温馨提示:携带好有效身份证原件,小孩携带户口本。火车上请游客注意自身财产安全!

D2沿途欣赏自然风光宿:火车硬卧

途径武昌,郑州、西安、兰州、西宁、格尔木。。。在火车上旅途中,您将欣赏到美丽的高原雪域景色。。。。

温馨提示:火车上请游客注意自身财产安全

D3抵达拉萨-接火车-拉萨宿:拉萨

此日列车进入青藏高原,火车抵达拉萨,接站后入住酒店。

此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多

休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现

不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

D4拉萨-鲁朗林海-林芝宿:八一镇餐:早中晚

酒店内用早餐后,酒店出发巴河镇享用午餐抵达鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士”

的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公

里左右的川藏公路南路(国道)上,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,

有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多

民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。

乘车出发前往林芝社会餐厅用餐赠送石锅入住酒店休息

D5林芝-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷-林芝

宿:八一镇餐:早中晚

08:00酒店内用早餐抵达(原名尼洋河风光带,主要是乘车游览沿途风景,观景台游览时间约30分钟)尼洋河是雅鲁藏布江流域之

内的五大支流之一,林芝人民母亲河当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河畔,一幕

幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静

静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。

乘车出发前往雅鲁藏布大峡谷大峡谷用餐(自助餐)换乘观光车游览(车游,约2.5小时,景区内观光车自理)大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的

地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大

峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里

面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰。在酒店享用晚餐

20:30入住酒店休息

D6林芝-西藏民俗村-秀巴古堡(或卡定沟)--拉萨

宿:拉萨餐:早中晚

07:00

酒店内用早餐,到达(赠送,约60分钟),参观原生态藏族民俗村庄,感受古老民族移风易俗。

藏语意为“剥皮”。秀巴古堡已有多年历史,是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群,内设有整个西藏最大的转经筒,整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的,给游客一种身临古战场的感觉,除

此以外,你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。社会餐厅用午餐后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,

中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。翻越海拔米的米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,

五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪,发育有远古时期冰川

活动遗迹。参观土特产超市(游览时间约1小时)19:30

享用特色晚餐,在享用美食的过程中跳一把锅庄,释放一天的疲惫,在欢快的音乐声中结束一天的行程

入住酒店休息,自由活动

D7拉萨市内一日游宿:拉萨餐:早中

酒店内用早餐后出发前往,参观世界上最高的古代宫堡式建筑群(按照布宫规定,参观时间约60分钟),是历代达赖喇嘛的驻

地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇

嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约

米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记忆和团友之间友

情的见证!

社会用午餐后前往景区建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛

教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有年的历史,是拉萨最

古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、

赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺点酥油灯。

参观去往八角街手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。晚餐游客请自理

20:00入住酒店休息

1.由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量参观,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先

后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身

份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能

与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。

2.当天行程根据布宫批票时间来做行程安排,在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件,以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特

产及饰品,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,购买时先问清价格,避免产生不必要的纠纷。

D8拉萨-羊卓雍措-拉萨宿:拉萨餐:早中晚

酒店内用早餐后参观藏医药文化博览中心,领略西藏的传统及科技文化。此景点坐落于拉萨市著名的根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节,

拉萨各大寺院活佛喇嘛都会到此进行开光加持。它也是中国第一家在海拔米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。本

工业旅游景区为更好的宣传企业文化及推广产品,会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程,教大家怎样鉴

别冬虫夏草的真假,让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收,使每位游客都可以深切的领略到西藏的传统藏医学文化及现代科

技文化。江塘镇用午餐后过曲水大桥,抵达海拔米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的(约60分钟),湖面海拔米,

东西长公里,南北宽70公里,湖岸线总长公里,总面积平方公里。大约是杭州西湖的70倍。湖光山色之

美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们,用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。了解西藏的工艺品文化。享用特色没事牦牛肉汤锅。

20:30入住酒店休息

D9拉萨-返程宿:自家餐:早

早餐后自由活动,根据飞机时间到机场,乘飞机返回长沙,抵达长沙后乘车回汉寿结束愉快旅程!

特别说明:拉萨回程飞机,可能经重庆/成都/西安/昆明等地转机返回长沙,敬请理解。

注意事项

1、住宿:西藏酒店与内地比较起来相差甚远,酒店标准为全程入住挂三/准四酒店+1晚当地五星有氧酒店。双人标间,独立卫生间。

旅行社不提供自然单间,如出现单男单女,产生单房差由客人自理,酒店加床为钢丝床。因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太阳能(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水),酒店可提供加棉被和电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。藏区延线条件相对较差,酒店服务人员少经过专业培训上岗,敬请理解!

2、餐:全程6早9正正餐30元/餐,特色餐除外,(西藏正餐以川菜为主且条件有限。客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因,请客人带自己喜欢的食品,以备不时之需)

3、车辆:全程正规旅游车。按人数确定用车类型。若客人自行放弃当日行程,车费不予以退还。因西藏特殊气候条件,高原行车对车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,敬请理解。

4、门票:行程中景点首道大门票,(行程中门票为旅行社打包价格,任何优惠不退)

5、导服:持证中文导游

6、交通:长沙-拉萨单程火车硬卧,铺位随机(火车有可能经西宁/兰州/西安等地中转进藏)

7、飞机:拉萨-长沙团队经济舱机票1张(飞机或经西安/重庆/成都/昆明等地转机或隔天返回长沙,敬请理解)

8、购物:3个店

特别提醒:各景区内配套的购物小商铺或藏寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地扶贫项目,各沿途停留点均有旅游纪念品,

纪念照片,法物流通处,土特产,小卖部等各类物品出售,非旅行社提供服务。不买请勿还价以免造成纠纷;如有购买乃是游客个人行为,旅行社不承担任何责任。

9、保险:旅行社责任险(不含航空保险和旅游意外险,建议游客在组团社报名时申请购买)

费用不含

1、景区内观光车(大峡谷观光车90元)

2、个人消费:个人购物、娱乐消费、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。

3、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价、单人报名产生的单房差等。

4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。

5、当地参加的自费项目、景区娱乐项目以及“费用包含”中不包含的其它项目

温馨提示

10岁以下儿童不宜进藏;70岁以上老人不宜进藏如仍想入藏,医院的体检证明,证明身体状况事宜入藏。

2、

机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。

三、参团须知:

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行(包

括增加费用等),我公司不承担任何责任及赔偿和退费。

2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。

3、根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团,将被视为自动放弃费用不予退还,

若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。

4、机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误,不能登机或另外产

生费用,我社不承担责任。

5、因西藏特殊地理环境及气候限制,本社在不减少景点的情况下,有权根据实际情况对行程游览次序进行调整。

6、因拉萨机场接站人员不能进入站厅接机,请客人拿取行李后出接机大厅,联系接站/机人员,敬请大家配合。多有不便,敬请理解。

7、安全:要小心财物,贵重物品请随身携带不要放在酒店房间或者旅游车上;不要谈论西藏政治、宗教等问题;摄影拍摄人物,请

先与对方进行沟通,获允后方可拍照;行程中切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,请配合导游安排。

8、其它:出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项

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